Trouvez votre rythme.
Nous sommes tous différents, mais chacun d'entre nous dispose de 24 heures pour profiter au maximum de chaque journée. Alors, qu'est-ce qui vous arrête ? Vivez en harmonie avec le rythme naturel de votre corps.
C'est l'heure de se réveiller.
Accédez à une analyse complète de la récupération nocturne de votre corps et consultez les prévisions de votre niveau de vigilance pour la journée à venir.
Alarme haptique
Un réveil agréable.
Réveillez-vous en douceur, sans déranger ceux qui dorment encore.
Nightly Recharge™
Comment avez-vous dormi la nuit dernière ?
La répartition des données vous indique si votre organisme a bien récupéré au cours de la nuit.
SleepWise™
Il y a des jours comme ça.
Cette fonction vous montre quel est l'effet de votre sommeil sur vos niveaux d'énergie et de vigilance de la journée.
Maintenant que vous êtes debout...
Notre corps est plus alerte en fin de matinée et l'après-midi. De plus, l'air frais et le soleil font souvent des merveilles. Profitez-en pour sortir et bouger.
Objectif d'activité
Voici un objectif que vous pouvez atteindre aujourd'hui.
Chaque pas et chaque mouvement comptent... automatiquement.
Tests de condition physique Polar
À quel niveau vous situez-vous ?
Connaître son niveau de départ est une bonne chose.
Facile
Test fitness
Allongez-vous et détendez-vous. Votre capacité aérobie est calculée automatiquement.
Normal
Test de marche
Faites une courte marche à une allure rapide et découvrez votre niveau de forme en 15 minutes.
Difficile
Test de course à pied
Courez, vérifiez votre fréquence cardiaque maximale et découvrez quelle est votre VO2max.
Au boulot !
Lorsque l'on a un emploi du temps chargé, trouver du temps pour faire de l'exercice peut être compliqué, mais c'est possible. La fin d'après-midi est un moment idéal pour faire du sport car votre corps y est naturellement préparé.
FitSpark®
Nous avons préparé quelques séances d'entraînement rien que pour vous.
Chaque jour, vous disposez de suggestions d'exercices...
