SPORT
Score d’aptitude quotidienne seulement sur Premium
En fonction de ton stress, ton sommeil et ton activité, le score d’aptitude quotidienne t’indique ce que ton corps peut supporter, ce qui te permet de revoir à la hausse ou à la baisse tes plans d'entraînement. Parce que tu obtiens les meilleurs résultats lorsque tu écoutes ton corps.
Suivi continu de la fréquence cardiaque
Le suivi de ta fréquence cardiaque pendant un exercice te permet de savoir quand tu es dans les zones Élimination des graisses, Cardio ou Maximum pour mesurer l’intensité de tes efforts. Plus tu te dépasses en respectant ton corps, plus ton cœur en tire profit.
Minutes en zone active
Lorsque tu t’entraînes plus dur, tu mérites une plus grande récompense. Les minutes en zone active enregistrent le temps que tu passes dans tes zones de fréquence cardiaque cibles. Elles sont doublées lorsque tu es dans les zones Cardio ou Maximum. Nous faisons le calcul pour toi et te montrons si tu atteins les 150 minutes recommandées par semaine.
Niveau de forme cardio
En s’appuyant sur ta VO2 max (une mesure de l’efficacité avec laquelle ton corps utilise l’oxygène pendant l’effort), Fitbit te communique un score personnalisé qui t’aide à mesurer ton niveau de forme physique.
Allure et distance avec le GPS de ton smartphone
Connecte-toi au GPS de ton smartphone pour afficher au poignet l’allure et la distance pendant tes courses, randonnées et sorties à vélo, puis découvre une carte de tes efforts après l’entraînement.
20 sports à suivre au poignet + SmartTrack
Choisis parmi 20 sports pour obtenir des stats en temps réel comme l’allure et les calories brûlées pendant une séance d'entraînement. Si tu oublies de lancer le suivi, pas de souci : SmartTrack enregistre automatiquement les activités sportives les plus courantes pour toi.
Suivi des activités quotidiennes
Peu importe ce que tu fais : dès que tu bouges, c'est du sport. Inspire 3 suit en permanence tes pas, la distance parcourue, les calories brûlées et les minutes en zone active.
Invitations à bouger plus
Tu es resté assis trop longtemps ? Fitbit s'occupe de toi et fait vibrer ton poignet pour que tu penses à aller te dégourdir les jambes.
SANTÉ
Suivi permanent du bien-être
...
